TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

VIP书屋 >> 虐心耽美 >> 灌篮之一个后卫 >> 第三章 新的彦一
,一双乔丹,好几身篮球训练服,还有一身乔丹的公牛队球衣。

嗯嗯,考试终于结束了,明天就去练球吧,早就等不及了!——作为篮球迷,彦一本身早就对家附近的篮球场了如指掌。

第二天,6点,彦一就出门了。因为是夏天,天亮的早,出门时大街上还没什么人,阳光打在柏油路面上显得有点涨眼。

彦一小跑到离家最近的球场,那么早果然没有人。

首先,要做准备活动,熟悉自己一下的身体。

拉伸,嗯?柔韧性意外的好啊。活动了一下关节,跳了两下,嗯,爆发力一般,看来身体天赋一般。身上肌肉也没有多少,毕竟初中生,现在练肌肉还是太早了。核心力量还不错,看来是平时经常体育锻炼。

想想原著中,彦一虽然是陵南的超级饮水机球员,精通摄像和高呼“unbelievable~~“,但是能坚持陵南队的训练,可见身体条件也不是弱鸡。

运球,嗯,手感还算柔和;投篮,有点不稳定;跳投,嗯,很稳定,全是篮外空心……明显还没有细致的训练过啊,只能说凭兴趣经常参加篮球这项活动。

看来要训练的有很多啊。运球,尤其是非惯用手的左手;投篮,一定要稳定,慢慢开始开发三分球,一个好后卫可不能没有三分;还有身体锻炼,要好好规划,在不影响发育的情况下提高爆发力、力量和耐力;最最最重要的,怎么才能长高啊…

道阻且长啊!

这就是刚来时彦一的想法,感慨后他便全身心投入到训练。各种基础的训练,在有所突破前,都会维持下去。也不知道要这样训练多久呢。

枯燥但有意义。

泰国最胸女主播全新激_情视频曝光 扑倒男主好饥_渴!!请关注微信公众号在线看:baixingsiyu66(长按三秒复制)!!


状态提示:第三章 新的彦一
本章阅读结束,请阅读下一章

灌篮之一个后卫最新章节 - 灌篮之一个后卫全文阅读 - 灌篮之一个后卫txt下载 - 醉卧广陵舟的全部小说 - 灌篮之一个后卫 VIP书屋

猜你喜欢: 神秘地球极颠武道大江湖之红叶书生极品丹帝之纵横修真界你懂得我有多爱你若你爱我如初何处玉笛暗飞声我的手背有只眼妖殿嗜宠之爆笑太子妃男妲己今天也在努力养崽崽看我把唧唧变没了妖界淫游记空间农女:猎户相公来种田都市逍遥龙王末世之AI是软妹一个屠夫情敌们找我表白肿么破别恋上老娘剩女爱情路深闺大小姐的现代生活倚天屠龙别记外传巨乳妈妈落难记荼锦素蕤爱情芥末酱异种之进化系统前女友小唯的黑龙江之旅一不小心成了神一袭红衣,满钰春光无敌帝王召唤系统变身灵山大师姐
完本推荐: 条顿森林之尼伯龙根之歌(主攻)古村荒俗立春(H)男主为我闹离婚重生之为你而活诱受传(含图片,你懂的!)-v文(红楼同人)(红楼)赦大爷的悠闲生活[位面]腹黑青梅笨竹马办公室的Love Love Love纯情解放区/纯情BOY解放区重生之无限狗粮隔世缺/隔世缺 Ⅰ唉,就放过我吧(NP H)佞宠小娇妻暗香缚鹄渊疾驰春风得意系列神仙渡里有人来末世之种粮才是生存的关键卑微无心插柳+番外你可是差一点成我姐夫的人穿越远古好色小村医霸占全村妇女戏剧性死亡
最近更新: hey,老同学丑霸师尊无可救药入珠师虫族仙途之旅炖肉炖肉各种play肉烩条顿森林之尼伯龙根之歌(主攻)奥兹监狱这日子有点猎奇暮时林风起(网王同人)龙马要乖(真人同人)峰华绝代(剑三+综仙古同人)携琴藏锋(今天开始做魔王同人)魔戒(刀剑乱舞同人)Kill to Live(EXO同人)习惯(日娱同人)stand by me(今天开始做魔王同人)爱的习惯末世之琥珀空间/我之所以毁灭世界/罪恶之核(末世)与大师兄一起修仙的日子/与大师兄双修的日子(综同人)虽然是意外(古剑同人)[古剑奇谭2][瞳中心/沈谢]钟爱(古剑奇谭同人)无题/大师兄病了(瓶邪同人)只要有你(瓶邪,微暖微虐,HE)你暗恋我未同衾斯大林格勒的深冬(H)大雁无归

灌篮之一个后卫最新章节手机版 - 灌篮之一个后卫全文阅读手机版 - 灌篮之一个后卫txt下载手机版 - 醉卧广陵舟的全部小说 - 灌篮之一个后卫 VIP书屋移动版 - VIP书屋手机站