海军六式称作超越人类体能的极限，并不是泛泛之谈，亲身感受时才会觉得真切。
修炼者必须要以超人的体魄为前提，如果把海军六式比作鱼缸里的水，而人的身体则是一个装水的脸盆，将鱼缸里的水一股脑倒入脸盆，最后只会落得倾洒的局面。
只有不断改造和扩大自身这个“容器”，直到容纳所有的水，最后才有机会修炼成功。
不是格雷记载的笔记和修炼方法有误，而是身体本身达不到这个硬性标准。
想明白这一层，巴基当下召集卡巴吉、摩奇和修马一同进行进行环岛耐力长跑训练，在这一处周长约五六十公里、重力翻倍的岛屿外围奔跑。
夕阳余晖下，几道影子被逐渐拉长，就像是如昙花一现的澎湃青春，挥洒着热血朝气的汗水……
男人……至死都是少年！
……
巴基海贼团的海贼们有些坐在甲板上，有些站在瞭望台上，大多人的姿态都十分懒散惺忪。
虽然没有抢掠财富那一瞬间的快感，但是与之相对，常年在海上被海军撵得如同丧家之犬般，或者在可怕的海浪之中丧生，这几天的休闲日子让他们向来绷紧的神经得到了空前的放松。
巴基船长并没有多说什么，或者说是默许了他们的所作所为，即便是天天在甲板上打扑克，或者拿着鱼竿钓些海鱼，隔三差五地开宴会，巴基船长也只是一笑了之，当然他们也需要做一件简单的事情，每三天前往向离这里最近的埃路岛购买一定量的淡水和食材物资。
如果用地球上的标准来说，他们可以说是天天放假还能领工资的那种员工。
海贼船的大多海贼都是跟了巴基六七年的老海贼了，没有功劳也有苦劳，跟着早年脾气恶劣的巴基也算是吃了不少苦头了，而随着年纪变大，在海上的时间变长，也会变得开始害怕和厌倦起这片喜怒无常的大海。
海贼船上两个喝着醉醺醺的海贼，双眼朦胧地看着这片岛屿，毫无忌讳地攀谈着。
“卢兹，我早就忘了当初是为了什么才来做海贼的……”
“是啊，一晃眼就这么多年了，我以前一直向往热血沸腾的生活，可是到最后才发现……没有什么能够比舒舒服服地睡上一觉让人觉得更加幸福的事了。”
“我当初也以为凭着一腔热血就能够在大海上博出些名堂，可是见惯了杀人与被杀，才发现心也慢慢麻木了，自己的这点实力给别人塞牙缝都不是很够。”
“也许，海贼只是我们年轻时候的一个梦吧……”
“你说得对，之前在那场暴风雨中活下来已经是一个奇迹了，老了……就不应该给这片大海当做点心了。”
二人将酒瓶碰撞在一起，哈哈大笑。
日子一天天过去，巴基的训练也终于出了点效果，原本一瞬间能踏出三脚，而现在已经能够踏出五脚，除此之外，他将六式中“铁块”的技巧心得教给了摩奇，“纸绘”的技巧心得交给了卡巴吉，“剃”和“月步”的心得技巧交给了修马。
这些也是巴基经过深思熟虑才做出的决定，与其学得杂，不如学得精。
铁块，将受到的打击平均分摊到身体的各个部位，不至于让身体的某个部位受到致命的打击，以起到抵抗外力的效果，对于存存果实能力者的摩奇来说，可以减少他受到他的伤害和增强他的抗打击性，配合他的能力，应该能达到到不错的效果。
纸绘，通过对手出招时的空气流向及肌肉变化，提前判断出对手的攻击路线，然后借以闪避，对于走巧剑路线的卡巴吉来说，可以增强他的闪避和对剑道的感悟。
至于修马，作为一个狙击手，为了避免受到近身打击，快速移动的“剃”和游走在空中的“月步”是他最好的选择，而且他更年轻，学习东西也更快，比起其他两个干部，这就是他的优势。
环岛长跑训练持续了两个月的时间，每天都是浑身大汗，精疲力尽，吃了修马煮的料理之后，连眼皮都抬不起来，便昏昏沉沉地睡去，恶魔果实能力的修炼计划也因此耽搁延顺。
已经适应了两到三倍重力的巴基，继续修炼着“剃”，他的脚步快速在地面上踩踏，与一开始不同，他现在的踩踏已经可以到了看不到影子的地步，双脚明明踩下去十数次，可是看上去就像是刚刚放到地面上。
“感受到了……”
在一瞬间巴基感受到了自己隐隐约约踏入剃的门槛。
“再来！”
巴基的脚步瞬间在地上踩踏十数步，接着消失了……然后兀自出现了百米外的沙滩上。
感受了一下，他终于知道剃和快速跑步有什么不同了。
阻力，是空气阻力！
在使用剃之后，身体内迸发出的能量和外界的阻力相互抵消，导致脚步的移动能够到达肉眼都跟不上的速度……而如果继续修炼下去的话，身体内迸发的能力不仅能够抵消外界的阻力，而且还会逐渐超过，将速度无限制地提高。
这就是“剃”！
不过，“剃”的距离十分有限，大概是百米的距离，属于一种“爆发力”的存在，一旦超过这个距离界限，必须重新踩踏地面，重新积攒“爆发力”，进行下一次“剃”，而不能无限制的使用。
果然，海军六式名副其实，不是什么分部六式、东海六式或者西海六式，而是冠以整个“海军”名号的体术，真是让人感到可怕的东西……