徐鸿决定不再去想别人的事，先看看自己身体的变化，他测试了一下力气，能把三百公斤的物体举过头顶都不会太吃力大概有三百五十公斤左右
速度和反应速度没办法测试，一个健康的成年男子，力量大概是五十公斤左右，
不知不觉已经到晚上了，他躺在床上却怎么也睡不着，在他闭着眼睛在回想今天发生的事情的时候，突然，他感觉到他的身体里有一股气体在流动，这些气体很淡，每在他身体里流动一圈就会淡一份，这气体每次从心脏流出，随着血液的流通到达身体各个部位，再随着血液回到心脏完成一个循环，这个气体微薄，完成了三次循环就消耗尽了，这个气体从哪里来的？他感觉自己现在能感觉到心脏处有一团气，把游离在空气中的这种气体吸取到体内，经过体内气团的气体他可以用心来控制，而这种气体应该就是他现在力量增强的原因，想通了这些，他学着修真小说里面控制着体内的吸取力，把感应到的气体都吸到体内，再控制着体内的气体在心脏处聚集，经过一夜的距离，气团里的气体已经很多了，徐鸿感觉着气团的颜色更深了，本来虚无缥缈犹如雾气一样，现在有了一点点淡淡红色，而在气团里聚集过一夜的气体有了一丝淡淡的红色，再经过全身循环的时候徐鸿能感觉到身体的素质在明显的增强，感觉身上的肌肉比之前更加紧实了。
等体内的气体消耗完之后，天也微微露出了一丝光彩，就在天边的第一道光照在大地上的时候，徐鸿感觉到这时候吸取进体内的气体不再是犹如烟雾的虚无透明，而是泛着丝丝金光，金光进入气团后慢慢转变成了暗红色，这些暗红色在身体里循环的时候都没有被身体吸收掉，唯独被眼睛全部吸收掉了，徐鸿感觉眼睛微微发热，等太阳全部升起之后，金色气就吸取不到了，普通的气体也变得稀薄，半天吸取不到一丝，这让徐鸿很不爽，好不容易找到增强自己的方法，居然只能晚上使用。
徐鸿站起身来，活动了一下，骨头发出爆豆子一般的脆响，一夜不睡觉，居然没有一丝的疲惫，反而是精神头十足，看来这种修炼是可以代替睡眠的，这个发现让徐鸿很兴奋，毕竟在这个非常时期睡觉时是很危险的，而修炼的时候有什么突发情况他能快速做出反应。
经过测试，经过昨晚一夜的修炼，他的力气增加了进五十公斤，一夜修炼就能增强这么多，徐鸿还是小小兴奋了一把。
他把那不知名的气体命名为元气，而体内的气团就称为气海，金色气体就叫金气。