清晨，赵挺还在呼呼大睡，梅林已经开始了一天的劳作。
稍晚一些，许多凝气境低阶青衣弟子陆续集合并开始一天的苦学。负重五十斤，一个时辰之内，上山十里下山十里，这仅仅只是活动下身体而已。
当弟子们汗流浃背气喘吁吁之时，凝气一重天境界的被要求负重百斤，原地一百个下蹲起立，二重天要求二百个，三重天的要求三百个，以此类推。
其它的诸如拳、掌、腿方面的力量训练，也是一个不能少。
修行绝不是静坐，尤其是凝气境，更要付出血汗的代价。很多人根本就受不了这其中的苦。
又因为穷文富武，如果没有辅助的恢复手段，比如足够的营养和用来恢复精气神的丹药，修士也很难支撑下来。
当这些打熬身体的训练结束之后，青衣弟子们开台练习基本武技。
弘法堂前的广场上，许多凝气境低阶青衣弟子正在练习掌法。掌法名曰“凌云掌”，此掌法与上清门的乾坤掌、般若寺的伏虎拳以及玉玑门的四象拳齐名，皆是流传极广的武技。
凌云诀之类的法诀，固然是修士内在的基本修行法诀，但对拳法、掌法以及身法则是必须的外在法门，这不仅是打熬身体的需要，也是对敌的主要办法，而行走江湖游历天下，一件或者多件称手的兵器甚至暗器也是必须的。
内在的修行法诀与外在的武技是一个问题的两个方面。
法诀修行的好，就是基础打的好，外家功夫便有了更好的发挥，同样的兵器能发挥出极大甚至天壤之别的威力，而好的武技、兵刃又可以很好的利用内在修行的实力。
君不见凌云门祖师叶青云赖以成名的那柄“青锋”，如今被供奉在秘阁中，被后世徒子徒孙们顶礼膜拜。
除了凌云掌之外，凌云门低级弟子学的武技还有火云掌、奔雷拳，身法上有凌云步、追云步，另外还有一套名为凌云剑法的十三式剑法最为外人所知。
每一种武技都有各自的等级，从低到高等，也分为人级、地级、天级，以至圣级、神级。每个等级中又有细分，从低到高，可大致分为三个品级，比如人级武技可分为人级一品、人级二品和人级三品武技。
凌云掌，共十八式，人级一品，极易入门是它最大的特点，这也是它能够流传极广的原因，就连凌云山下的农夫都会打上一套。
只不过没有心法支撑的武技，没有掌握运用的法门，没有深刻领悟其中精髓的武技，威力自然有天壤之别。
因为这个原因，心高气傲的青衣弟子们往往会轻视这种掌法，恨不得一头钻入专门放置本门一些武功秘笈的秘阁中，寻来一两部高等级的武技练练。
梅林早早的就学会了凌云掌，也打的像模像样，他相信贪多嚼不烂的道理，一套凌云掌练得烂熟，就连不轻易服人的赵挺也夸他有天赋。
不过在梅林看来，能将一套凌云掌打得天花乱坠的，要数门中专门掌管武技教习的武堂堂主李瑜。
此人其貌不扬，年方四十，已拥有炼神二重天的境界，据说其实力甚至可越级与后期巅峰的高手一较高下。
凌云掌不过是入门的功夫，此种掌法在李瑜施展开来时，游若惊龙，又恰似凌驾于轻云之上，风卷微云，飘逸似仙，煞是好看。
不过，这李瑜可不是好打交道的人，常以严厉著称，兼又本身实力超强，青衣弟子们每晨练习时，必以规规矩矩地练习凌云掌开始，无人敢三心二意。
凡是犯在他手里的，无不痛苦欲死，他最喜欢的惩罚方式，便是让那犯错的弟子连续清理茅房三十日，中间不得犯一次错，否则要重新计数。
如果遇到哪天李瑜心情不好，那这个犯错的家伙恐怕就要倒大霉了。
梅林在广场的边上扫完地，坐在一条方石上看着广场上的弟子们练习凌云掌，清晨的阳光洒在他稚嫩的身躯上，扯出一道长长的影子。
弟子们在李瑜的呼喝下，整齐划一地一招一式地练习，这数百人的阵仗极为壮观。
可渐渐地，梅林眼里的世界似乎发生了变化。
郁郁葱葱的群峰静默，巍峨的殿阁不语，衣袂随着凌云弟子们身体腾挪飘动着，如风卷云舒一般，天地似乎在这一动一静之中极有节奏地呼吸着，暗合自然之道。
不由自主地，凌云诀在梅林的体内经脉中自由地运行着，似乎脱离了梅林的掌控。
梅林真切地感受到一种异样在体内凝聚、奔腾、翻滚，起初，丹田里一片胀痛，而全身经脉似针扎一般。
梅林没有抗拒，紧接着，一种暖洋洋的感觉充斥着他的丹田，就像寒冷的冬天泡在温泉水中，让他感觉惬意和无比舒服。
梅林不敢异动，他静静地坐在那里，很自然地摆出平时修炼《凌云诀》下卷时的姿态，感受着体内经脉和丹田的变化。
修士是可以内视的。所谓内视，亦称内观，指的是修行到了初入门径时候，合闭双目，观窥躯体某一部位，可以很自然而然地看到自己身体内部的情况。
能够内视，被视为已经初步踏入修行大门的标志之一。
梅林发现自己可以内视了，此时他可以很清楚地看到丹田的位置，虽然空空如也。
他不知道的是，自己的丹田气海空间，远比常人要宽阔的多。如果常人的丹田空间是湖泊，那么他的丹田就是大海了。
但全身经脉中气感是实实在在的，他